YURIです♪
お恥ずかしながら。。。
正月太りしちゃいました
そんな私のダイエットレシピ♪
お正月に美味しい物を食べすぎたので・・・
引き締め＆減量期間に突入しました！！
大きくなってしまった胃を戻さなければ。。。
けど美味しいものも食べたい。。。
そんな私のダイエットメニューはこちら！！！
【酵素たっぷりネバネバ丼】
具材を載せるだけなので、とっても簡単です＾＾(笑)
◎オクラ
◎アボカド
◎生シラス
◎納豆
◎キムチ
（たまに自家製漬けまぐろも入れます）
大きめのお皿に十六穀米を１００ｇいれて、レタス全体にのせます！
その上に◎の材料をお好みで盛り付けます。
ゴマ・ごま油をかけて、しょうゆをかけて完成です☆
栄養価も高い食材で、彩も綺麗だし、お腹いっぱいになるのでおススメです＾＾
ぜひぜひ作ってみて下さい～＾＾☆